今日は、平塚駅南口から歩いて５分ほどの処にあるレストラン
『トラットリア・リトルターン』さんで友達とランチでした。
お味がとっても優しくて美味しく友達と楽しい時間を過ごしました。

お店の前です。


店内です。この写真は以前行った時に撮ったもので、
今日は満員で外で少し待ちました。


サラダです。
このパンがほかほかふんわりで美味です。
写真が無いですがコーンスープが可愛らしいカップでついて来ます。
これも美味しかったです。


パスタはトマト風味でした。
お味も茹で具合もベスト♪


ドリンクです。友達はコーヒー。
私はハーブティーにしました。

と、ここまでで、ランチセット￥860♪

で、このケーキはサプライズ！
隣席したお客さんが美味しそうに召し上がっていらしたので注文したのですが
なんと、その方が私たちにご馳走してくださったのです。
ふわふわスフレのリンゴ添えケーキ、ほんと幸せでした。


オーナーご夫妻です。
厨房はこのスレンダーで可愛らしい奥さまがひとりで仕切っていらっしゃる。
ケーキも奥さまが作られるのだそうです。
ご主人さまの接客は常に笑顔で心が和みます。
（写真は前回お邪魔した時に撮らせていただいたものです）


お友達です。
写真の趣味を通じて知り合ってウン十年♪
おしゃべりが尽きなくてあっという間の時間でした。


美味しかった、
そして楽しかったひとときでした。

今日はお買い物に行ったついでにスポーツ売り場に寄って
↓これを買って来ました

バトミントンのラケットセットです。
これならまあちゃんがお昼寝している間に出来ます。
で、夫に相手を頼んで家の近所で久しぶりのバドミントン。
少し汗が滲む程度に動くのって気持ちが良いですよね。
でも夫は思っていたより身体が動かなかったのでショックだったようで
『こんなことさせなければショックを受けなかったのに〜』
なんて変な理屈を言ってましたが、
私は結構動けたので内心にこにこです。

今朝TVで、
北海道の養殖場でイトウの孵化に成功したという放送を見ました。

稚魚が流れに向かって泳いでいる姿が映っていました。
流れに逆らって一所懸命尾びれを動かして水の中にとどまっているのは
頭を流れに向けていないと流されてしまうからだそうです。
必死な姿がいじらしかったです。
私もあの朝のイトウの稚魚のように、
流れに向かってちょっぴりでもふんばって行こう〜。
イトウよがんばれ！
ゆめおばさんも頑張る（←とてもいじらしいとは言えないけれど）

●散歩道の公園で咲いていた薔薇

脳は筋肉のように、使わないでいると衰える一方なのだそうです。
そして前頭葉の大部分を占める前頭前野を鍛えると頭が良くなるのだそうです。

「通勤通学途中などに看板や電柱の文字等を早く黙読すると
　左右の脳の前頭前野が鍛えられる」ということを聞いた事があります。
そういえば我が家のまあちゃん（百歳の姑）は、文字を読むことが好きで
何年か前までは、車の窓から見える看板など
目に入る文字をいつも大きな声で読んでいました。
自然と前頭前野を鍛えていたのですね、見習わなければ　

脳にとって一番良くないのは同じことの繰り返しなのだそうです。
私なんぞは毎日同じことの繰り返しで、あっという間に時を過ごして来てしまいました。
これではいけないと、最近は時間があると脳トレゲームをしたり
散歩やお買い物に行く時はコースを変えたりと
少しでも変化のある時間を心がけるようにしています。

来週は友達とランチ←こんな時間も非日常の気分転換　
介護をしているとなかなか思うようにはいきませんが
生きている限り、自分自身のことも大切にしていく事は
自分の人生に対する責任でもありますよね。

脳が喜ぶことは心が喜び、
心が喜ぶことは身体も喜ぶ、
そう思うと、何か人生が明るく拓けて行けそうな
そんな気持ちになってきます。　

このブログの左下に木の芽が出ているイラストが貼付けてありますが
これはgremzという植林活動で行っているもので
（木のイラストをクリックしてもらうと登録画面に行けます）
今私の木の芽は三枚葉がついています。
始めた時は双葉だったんですよ。
こうしてブログをアップしたエントリーの数で成長して行き
いつかは大人の木に成長するのだそうです。
そうすると実際に本物の木が植林されるのだそうです。
同じブログを利用している娘が教えてくれたので貼付けてみました。
成長が楽しみです
でも怠けていると木が枯れることもあるそうで責任重大です
枯れないように育てて行きますね